筋トレ

ベンチプレス 60kg10回×1 70kg7回×4 80kg 3回×2

インクラインベンチ 70kg 10回×2（スミスマシン）

フロントプレス 60kg 10回×1 70kg10回×2（スミスマシン）

バタフライマシン 50kg10回×2

ウォーキング10分　体重 88.8kg

目がかゆい、花粉かな？