19日 2月 2020
デッドリフト 60kg 10回×2 80kg 10回×2 スクワット 60kg 10回×1 75kg 8回×3 シーティッドロウ 50kg 10回×2 レッグプレス 70kg10回×2 100kg10回×1 体重 88.4kg
17日 2月 2020
ベンチプレス 60kg10回×1 70kg7回×4 80kg 3回×2 インクラインベンチ 70kg 10回×2（スミスマシン） フロントプレス 60kg 10回×1 70kg10回×2（スミスマシン） バタフライマシン 50kg10回×2 ウォーキング10分 体重 88.8kg 目がかゆい、花粉かな？